JITKA KOČOVÁ
Váš průvodce labyrintem informací o výživě a hubnutí
Pomohu vám cítit se skvěle ve svém těle díky rovnováze v jídle, radosti z pohybu a zdravým střevům.
Ukážu vám cestu k trvalé štíhlosti a zdraví i bez hladovění, počítání kalorií, striktních zákazů a nezvladatelných chutí skrze pochopení vlastního těla.
Pomohu vám ozdravit vaše střeva, jako základ zdravého, štíhlého těla, silné imunity, psychické pohody, od hustých vlasů po klouby bez bolesti.
Naučím vás nový sport, který si zamilujete a je zároveň velmi efektivní pro hubnutí, zvyšování kondice, rehabilitaci, zábavu i relaxaci v přírodě.
KONZULTACE ZDARMA
30 MINUT – probereme váš problém a možnosti řešení, ať už se to týká výživy, hubnutí, zdraví střev, individuálních probiotik či životního stylu.
AKTUÁLNĚ
LESNÍ MYSL
workshop v rámci dnů duševního zdraví
Co to je Lesní mysl? Finský koncept, který nám pomáhá prohloubit léčivé účinky lesa, ulevit od stresu a dnešního rychlého tempa, na které nejsme od přírody nastaveni. Vede nás do přírody vědomě, učí vnímat les všemi smysly, zahrnuje prvky mindfullnes a pozitivní psychologie. Naučím vás krátká a jednoduchá cvičení, kterými pak můžete zpříjemnit své cesty do přírody.
V případě, že Lesní mysl zažijeme se skupinou, je zde zároveň možnost společného sdílení, které obohatí jak ty, kteří se rozhodnou sdílet, tak i pokud jen posloucháte. Díky možnosti sdílení je tato aktivita velmi vhodná pro jednotlivce, partnery, kamarády, rodinu, skupinu lidí i jako stmelovací program pro váš teambuilding.
POSLECHNĚTE SI – podcast Srdeční záležitosti o mé práci, výživě, cestování i mikrobiomu
ROZHOVOR pro RÁDIO JUNIOR o tom, co bychom jíst měli, co neměli, jak řešit když nám něco nechutná a spousta dalších tipů pro děti i jejich rodiče.
PARTNEŘI, SPOLUPRÁCE, VZDĚLÁVÁNÍ
Zdroj: https://www.kudyznudy.cz/o-kudy-z-nudy/bannery-a-loga 
